به همت اداره ورزش و جوانان ساوه یک دوره آموزشی روانشناسی ورزشی در ساوه برگزار شد. مسوول کمیته روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان مرکزی در این دوره آموزشی با بیان موضوع تصویرسازی ذهنی در ورزش، گفت: تصویر سازی ذهنی در ورزش به منظور افزایش توان عضله و توان بدنی و افزایش عملکرد ورزشکاران صورت گرفته و بازتابی از افکار و احساسات و به دنبال آن تصویرسازی ذهنی در ورزشکاران است.
دکتر زهرا علی‌آبادی فراهانی افزود: استفاده از تلقین درمانی، استفاده از آرام سازی، یادگیری و تمرین، انجام یک مهارت یا تاکتیک ورزشی و داشتن اعتماد به نفس و نشاط در حین ورزش از ویژگی های تصویری سازی ذهنی در ورزش است.
وی به بیان نقش تصویر سازی ذهنی در بهبود عملکرد ورزشی پرداخت و گفت: چگونگی استفاده از تصویر سازی ذهنی خلاق، و شرطی سازی ذهنی در ورزش موجب می شود که ورزشکاران به این باور برسند که هم یادگیری خوبی دارند و هم توجه و تمرکز آنان افزایش پیدا کرده است.
این مدرس دانشگاه و روانشناس ورزشی با بیان اینکه در تصویرسازی ذهنی در ورزش توان روانی و جسمی به صورت توأم افزایش یافته و آرامش عضلانی ایجاد می شود، اظهار کرد: کاهش اضطراب و استرس، بالا رفتن اعتماد به نفس ، ایجاد هماهنگی در هیجانات ورزشی و انگیزه بیشتر در انجام حرکات ورزشی از دیگر اثرات این روش است.
به گزارش ایسنا سرپرست اداره ورزش و جوانان ساوه نیز گفت: این دوره آموزشی روانشناسی در ورزش برای اولین بار در شهرستان‌ای استان مرکزی بعد از اراک با شرکت حدود 200 ورزشکار برگزار می شود.
یوسف خدرویسی افزود: افزایش سطح علمی و روانشناسی در ورزشکاران از اهداف برگزاری این دوره است و مباحثی شامل سنجش مهارت‌های روانی برای ورزشکاران، راهبردهای تنظیم حالات هیجانی قبل و در حین مسابقه، کاربرد تصویرسازی و تمرین ذهنی در یادگیری و عملکرد ورزشی توسط دکتر زهرا علی آبادی فراهانی مسوول کمیته روانشناسی هیئت پزشکی ورزشی استان مرکزی که عنوان رتبه برتر و ویژه در سطح کشور را از فدراسیون پزشکی ورزشی کسب کرده است آموزش داده می شود.
